Mobbing nie zaczyna się od głośnego ataku. Zaczyna się od unikających spojrzeń. Od zdań, które przypadkowo ranią. Od zaproszeń, które nagle przestają przychodzić. Od zadań, które są odbierane, lub błędów, które są wyolbrzymiane. W miejscu pracy takie odrzucenie może być szczególnie bolesne, ponieważ nie da się od niego po prostu uciec. Trzeba tam wracać. Każdego ranka.

Osoba doświadczająca mobbingu często cierpi nie tylko z powodu zachowania innych. W pewnym momencie presja z zewnątrz zaczyna oddziaływać również na wnętrze. Wtedy zadajemy sobie pytania: „Czy naprawdę jestem taki trudny?“, „Czy wszystko robię źle?“, „Dlaczego nie potrafię już sobie poradzić?“. Problem w miejscu pracy staje się problemem z samym sobą.

Nie oznacza to jednak, że jesteś słaby. Oznacza to, że twoja dusza reaguje na długotrwały stres.

Mobbing może mieć charakter jawny lub ukryty. Niektórzy są wyśmiewani, poniżani lub nieustannie krytykowani. Inni są ignorowani, izolowani lub karani milczeniem. Szczególnie bolesne jest to, gdy nikt nie interweniuje. Gdy koledzy odwracają wzrok. Gdy przełożeni machają ręką. Gdy ma się wrażenie, że trzeba udowadniać własną percepcję.

Z biegiem czasu zmienia się sposób, w jaki postrzegamy samych siebie. Stajemy się ostrożniejsi. Cichsi. Bardziej spięci. Być może gorzej śpisz, wątpisz w swoje możliwości lub już w niedzielny wieczór czujesz ucisk w żołądku. Być może ledwo się rozpoznajesz.

W takich chwilach może pomóc Infolinia duszpasterska miejscem, w którym możesz w bezpiecznej atmosferze wyrazić to, co być może na co dzień w pracy ciągle trzymasz w sobie.

Wiele osób w podobnej sytuacji zadaje sobie to pytanie. I jest to bolesne. Oczywiście dobrze jest spojrzeć na siebie szczerze. Nikt nie postępuje zawsze idealnie. Jednak autorefleksja to coś innego niż autodestrukcja. Jeśli tylko obwiniasz siebie, poniżasz się wewnętrznie i wykorzystujesz każdą reakcję innych przeciwko sobie, nie jest to już zdrowe podejście.

Mobbing często wypacza obraz samego siebie. To, co kiedyś było pewne, staje się niepewne. To, co potrafiliśmy, nagle wydaje się bezwartościowe. Zaczynamy przepraszać, choć nie zrobiliśmy nic złego. Uśmiechamy się, choć czujemy się zranieni. Działamy dalej, choć w głębi duszy coś już dawno krzyczy.

Jedna Infolinia duszpasterska może pomóc uporządkować własne myśli i odróżnić uzasadnioną samoocenę od destrukcyjnego obwiniania się.

Być może zastanawiasz się, dlaczego Bóg nie interweniuje szybciej. Dlaczego pozwala, by ludzie tak się ze sobą obchodzili. Być może próbowałeś wybaczyć, ale rana wciąż pozostaje otwarta. Być może nawet wstydzisz się tego, że nie jesteś bardziej pogodny.

Jednak wiara nie oznacza biernego znoszenia wszystkiego. Jezus nie nauczał ludzi, by usprawiedliwiali niesprawiedliwość. Dostrzegał godność tych, których poniżano. Słyszał głos tych, których pomijano. I nie oceniał ludzi na podstawie ich odporności.

Możesz spotkać się z Bogiem nawet w swoim zmęczeniu. Ze swoją złością. Ze swoim rozczarowaniem. Z tym zdaniem: „Nie wiem, jak długo jeszcze dam radę“. Czasami właśnie ta szczerość jest początkiem nowego oparcia.

Pierwszy krok nie musi być wielki. Może zaczniesz od spisania tego, co przeżyłeś. Nie po to, by się tym przejmować, ale by uzyskać jasność. Co się stało? Kto brał w tym udział? Jak często to się zdarza? Jak to na ciebie wpływa?

Jednocześnie potrzebujesz ludzi, którzy nie oceniają cię od razu. Pomoc duszpasterska przez telefon może przynieść ulgę, bo nie musisz najpierw wyjaśniać, dlaczego masz prawo czuć się źle. Możesz mówić, nawet jeśli nic jeszcze nie zostało rozwiązane.

Również jedna Poradnictwo w zakresie wiary i życia mogę ci towarzyszyć, jeśli czujesz, że mobbing wpływa nie tylko na twoją codzienną pracę, ale także na twoją samoocenę, decyzje i przekonania.

Tak. Masz prawo traktować swoje granice poważnie. Masz prawo szukać pomocy. Masz prawo sprawdzić, czy ta praca nadal ci służy. Masz prawo chronić siebie, nie czując się winnym.

Mobbing w miejscu pracy może złamać człowieka psychicznie, ale nie może decydować o tym, kim jesteś. Nie jesteś sumą poniżających komentarzy. Nie jesteś echem cudzej surowości. Nie jesteś cieniem trudnego okresu.

Być może zmiana zaczyna się od rozmowy. Być może od zdecydowanego „nie”. Być może od odwagi, by przestać obwiniać samą siebie za wszystko. Twoja godność pozostaje nienaruszona. Nawet tam, gdzie inni jej nie dostrzegają.