Uraibu hauanzi kila mara kwa mlipuko mkubwa. Wakati mwingine huja kimyakimya. Sio kwa kuanguka kwa ghafla, bali kwa wazo dogo: „Nahitaji hili tu kwa leo.“ Inaweza kuwa pombe, kamari, dawa, vichocheo vya kidijitali, kazi, kutambuliwa au mtu ambaye bila yeye huonekana huwezi kupumua. Uraibu na utegemezi wa kihisia mara nyingi vina chanzo kimoja: utupu wa ndani, maumivu, hamu ya amani, upendo au udhibiti.

Wengi wa walioathirika wanahisi aibu. Kwa nje, wanaendelea kama kawaida, wanatabasamu na kufanya shughuli zao za kila siku, wakati ndani yao wanapigana vita ambayo karibu hakuna mtu anayeona. Ndiyo hasa sababu ni muhimu kuzungumzia suala hili si kwa ukali, bali kwa uaminifu na huruma.

Si kila tabia ni uraibu. Lakini mstari unapovuka wakati kitu hakichaguliwi tena kwa hiari, bali kinahisi kama lazima ya ndani. Basi si tu kuhusu raha, ukaribu au kupumzika. Ni kuhusu kuepuka kuhisi hisia zisizofurahisha.

Watu walio na uraibu mara nyingi hawatafuti kitu chenyewe, bali hisia iliyopo nyuma yake: ukosefu wa hisia, usalama, faraja au uthibitisho. Kutegemea kihisia hufanya kazi kwa njia ile ile. Mtu huyo basi anakuwa kitovu cha hisia za mtu mwenyewe za thamani. Maneno yao huamua jinsi siku itakavyoendelea. Ukaribu wao huleta faraja; umbali wao ni wa kuhuzunisha sana. Moyo wa mtu hujishikiza kwenye kitu kisichoweka nafasi ya uhuru wa kweli.

Kuachilia inaonekana rahisi, mradi tu haikuathiri wewe binafsi. Kwa watu wa nje, mara nyingine inaonekana haieleweki: „Kwa nini usitishie tu, basi?“ Lakini uraibu na utegemezi wa kihisia mara chache ni suala la nguvu za hiari tu. Vinaingia ndani sana, vikiathiri hisia, kumbukumbu na hofu.

Labda upendo ulikuwa ukipatikana tu chini ya masharti fulani. Labda kulikuwa na hisia za kuumizwa, upweke au hisia ya kutotosheleza. Baadaye, roho hitafuta mahali mbadala. Kitu kinacholeta faraja ya papo hapo. Mtu anayeonekana kusema: „Wewe ni muhimu.“ Hata hivyo, kile kinachotoa faraja kwa muda mfupi kinaweza kukufungia kwa muda mrefu.

Nyuma ya kila uraibu mara nyingi kuna tamaa isiyotimizwa. Tamaa ya amani. Ya kukubalika. Ya hisia ya kuwa sehemu ya nafsi yako. Watu wengi hawapigani na dawa au mtu, bali wanapigana na hisia kwamba hawako kamili bila kitu hicho.

Hapa ndipo imani inaweza kufungua mtazamo mpya. Sio kama suluhisho la haraka, wala kama shinikizo la kidini, bali kama mwaliko: wewe ni zaidi ya uraibu wako. Wewe si tu kurudi tena kwenye uraibu, wala hofu yako au udhaifu wako. Wewe ni binadamu mwenye heshima, hata kama kwa sasa huwezi kujiona hivyo.

Msaada hauhitajiki tu wakati kila kitu kinaporomoka. Inafaa kuutafuta mara tu unapoona huwezi kuendelea peke yako. Wakati mawazo yako yanazunguka mtu yuleyule kila mara. Wakati unafanya kitu kwa siri. Wakati unaendelea kuvunja ahadi ulizojipa mwenyewe. Wakati aibu inapozidi matumaini.

Katika nyakati kama hizi, laini ya usaidizi wa kiroho inaweza kuwa hatua ya kwanza kuelekea kupata maneno ya kuelezea kile kinachokuzitoa akilini mwako. Pia, a Nambari ya Msaada wa Utunzaji wa Kiroho Inaweza kusaidia unapohitaji mtu kwa dharura atakayekusikiliza bila kukuhukumu mara moja. Ni muhimu kwamba: Utunzaji wa kiroho Sio mbadala wa matibabu ya kimatibabu au tiba, lakini inaweza kutoa msaada, kukusaidia kuelewa mambo na kukupa ujasiri wa kuchukua hatua zinazofuata.

Watu wengi hawaelewi jinsi inavyoweza kuwa tiba hatimaye kuzungumza kuhusu kile ambacho kimekuwa kimefichwa kwa muda mrefu. Katika Ushauri nasaha kwa simu Sio kuhusu kusikika kikamilifu au kuwa na uwezo wa kuelezea kila kitu. Inatosha kuanza kwa kuwa mkweli. Wakati mwingine kwa sentensi kama: „Sidhani ninaweza kufanya hili peke yangu.“

Ni sentensi hii hasa inayoweza kuashiria mabadiliko makubwa. Kwa kuwa utegemezi mara nyingi hupata nguvu kwa ukimya. Hukua kwa siri. Lakini mara tu mtu anapofunguka, uhusiano unajengwa upya, pamoja na uwazi na kiasi cha uhuru.

Ndiyo, mabadiliko yanawezekana. Sio kila mara haraka, wala si kila mara hufuata njia moja iliyonyooka, lakini hutokea hatua kwa hatua. Vikwazo havimaanishi kuwa kila kitu kimepotea. Mara nyingi huonyesha tu mahali ambapo bado kuna majeraha yanayohitaji uangalizi. Mwenye huruma Ushauri wa Imani na Maisha Inaweza kuwasaidia watu kupata uelewa mpya juu yao wenyewe, kutambua mipaka yao na kugundua tena nguvu zao za ndani. Mtu yeyote anayetafuta msaada si dhaifu. Anaanza kuchukua jukumu la maisha yake mwenyewe.

Uraibu na utegemezi wa kihisia havimaanishi mwisho wa hadithi. Wakati mwingine ni hatua yenye maumivu ambapo njia mpya huanza. Njia ya kurudi kwa heshima, uhuru na ukaribu wa kweli.