Samotność to uczucie, którego często nie da się logicznie wyjaśnić. Możesz przebywać wśród ludzi, a mimo to czuć wewnętrzną pustkę. Być może masz wrażenie, że nikt cię naprawdę nie rozumie. Być może brakuje ci kogoś, komu mógłbyś szczerze powiedzieć, jak się czujesz. Ten rodzaj samotności sięga głębiej niż zwykłe „bycie samemu“ – dotyka twojego wnętrza. I właśnie dlatego może być tak przytłaczająca.

Ważne jest to, że to uczucie nie jest niczym niezwykłym. Wiele osób przechodzi przez takie fazy, nawet jeśli na pierwszy rzut oka tego nie widać.

Kiedy wszystko wydaje się trudne, często pomaga skupienie się na małych krokach. Nie musisz od razu zmieniać całego swojego życia. Czasami wystarczy na chwilę wstać, otworzyć okno lub zapisać kilka myśli. Już samo świadome dostrzeżenie swojej sytuacji może coś zmienić.

Mimo to zdarzają się chwile, kiedy to nie wystarcza. Kiedy myśli krążą w kółko lub cisza staje się zbyt głośna, warto pamiętać: nie musisz sobie z tym radzić sam.

Właśnie po to istnieje Poradnia telefoniczna. Jest przeznaczona dla osób, które obecnie nie mają nikogo bliskiego lub nie mogą się nikomu zwierzyć. Za pośrednictwem Infolinia wsparcia lub jedna Numer duszpasterski możesz skontaktować się z kimś, kto cię wysłucha – anonimowo, bezpłatnie i bez żadnych oczekiwań.

Nie musisz niczego wyjaśniać, nie musisz szukać idealnych słów. Wystarczy, że się odezwiesz. W Opieka duszpasterska Nie chodzi tu o to, by cię oceniać ani narzucać ci szybkie rozwiązania. Chodzi o to, byś został wysłuchany. Oprócz rozmowy telefonicznej istnieje również możliwość skontaktowania się poprzez Czat Szukanie pomocy. Zwłaszcza jeśli masz trudności z mówieniem, pisanie może być pierwszym, łatwiejszym krokiem.

Wiele osób się waha, bo nie wie, czego się spodziewać. A przecież wszystko przebiega bardzo prosto. Po drugiej stronie jest człowiek, który podchodzi do ciebie spokojnie i daje ci swobodę. To ty decydujesz, ile chcesz opowiedzieć i jak szybko chcesz się otworzyć. Nie ma tu „dobrze“ ani „źle“. 

Szukanie pomocy nie jest oznaką słabości. Świadczy to o tym, że traktujesz siebie poważnie i chcesz coś zmienić. Wiele osób korzysta z Infolinia wsparcia lub jedna Numer duszpasterski, nawet jeśli tego po nich nie widać. Samotność nie jest osobistą porażką, lecz doświadczeniem, które dzieli wielu ludzi.

Tak, nie każdy czuje się swobodnie podczas rozmowy telefonicznej. Dlatego dobrze, że istnieją też inne sposoby. Za pośrednictwem anonimowy czat możesz zapisywać swoje myśli i dzielić się nimi we własnym tempie. Tutaj również nie jesteś sam – ktoś to czyta, rozumie i odpowiada ci. Ta forma opieki duszpasterskiej może być wielką pomocą, zwłaszcza w spokojnych chwilach lub w nocy.

Nawet jeśli teraz tak się czujesz: nie jesteś sam w tym, czego doświadczasz. Są ludzie, którzy słuchają bez osądzania. Istnieją możliwości, by się wygadać – czy to przez infolinię duszpasterską, telefon zaufania, czy czat. Nie musisz tego robić idealnie – wystarczy, że w ogóle zrobisz ten krok. Jeśli nie masz teraz nikogo, skorzystaj z Poradnia telefoniczna i zadzwoń do nas. Po drugiej stronie słuchawki czeka ktoś, kto jest tu dla ciebie i cię wysłucha.