Kuna nyakati maishani ambapo kila kitu kinaonekana kimya. Labda kuna watu karibu, lakini hakuna muunganiko wa kweli. Labda umejiondoa, au unahisi kama haufahamiki. Hisia hii inaweza kuwa ya kusumbua sana, kwa sababu kuzungumza ni hitaji la msingi.

Mara nyingi, hali hii haitokei ghafla. Inaendelea kuibuka kwa muda – kupitia kukatishwa tamaa, mabadiliko au hisia za kutokuwa na uhakika ndani. Na wakati fulani, wazo hili hujitokeza: „Sina mtu yeyote ninayeweza kuzungumza naye kwa kweli.“ Wakati mwingine pia ni kwa sababu mazungumzo yanabaki juu juu na unahisi hayana undani. Labda umejifunza kuweka hisia zako mwenyewe. Hata hivyo, ni ukimya huu hasa unaoweza kuongeza hisia ya upweke.

Ndiyo, hata kama inakufanya ujisikie upweke. Watu wengi hupitia vipindi wanapojisikia peke yao au hawana mtu yeyote wanaweza kumfungulia moyo. Hiyo haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya kwako.

Wakati mwingine ni kipindi kigumu tu maishani. Wakati mwingine huna watu sahihi karibu nawe au wakati sahihi bado haujafika. Jambo la muhimu ni hili: unahitaji kuchukulia hisia hii kwa uzito – lakini haimaanishi kuwa chaguzi zako zimeisha. Upweke hauonyeshi chochote kuhusu thamani yako. Inaelezea tu hali yako ya sasa. Na hali zinaweza kubadilika, hata kama haionekani hivyo sasa.

Ikiwa unahisi kwamba hakuna anayekusikiliza, bado kuna njia. Huduma ya ushauri kwa simu imeundwa mahsusi kwa ajili ya hali kama hii. Kupitia a Nambari ya Msaada wa Huduma za Kiroho, a Laini ya msaada au a Nambari ya Huduma ya Kiroho Utafikia watu wanaotaka kukusikiliza.

Hauhitaji kuandaa chochote. Hauhitaji kujua jinsi ya kuanza. Unachohitaji ni hamu ya kuzungumza. Katika Utunzaji wa kiroho Sio kuhukumu wewe, bali ni kukupa nafasi. Hasa ikiwa huna mtu yeyote karibu, hii inaweza kuwa chanzo muhimu cha msaada. Utapata mtu wa kuwasiliana naye mara moja ambaye atakuwa pale kwa ajili yako. Na hatua hiyo ya kwanza mara nyingi inaweza kuhisi rahisi kuliko unavyofikiria.

Watu wengi hawana uhakika kama kuzungumza na mtu usiyemjua kunaweza kusaidia kweli. Hata hivyo, mara nyingi ndiyo hasa faida yake. Unaweza kuzungumza kwa uwazi bila hofu ya kuhukumiwa au ya matokeo yoyote.

Mtu aliye kwenye Nambari ya Msaada wa Huduma za Kiroho hakujui – na ndiyo hasa sababu unaweza kuwa mkweli. Unaweza kusema mambo ambayo vinginevyo ungeyaweka ndani yako. Kuzungumza waziwazi kama hivi kunaweza kuwa na faraja kubwa. Wakati mwingine ni rahisi zaidi kumwambia mtu asiye na upendeleo siri zako. Hakuna matarajio na hakuna historia kati yenu. Unaweza tu kuwa kama unavyojisikia wakati huo.

Hiyo ni sawa kabisa. Huna haja ya kuwa na mazungumzo yaliyo bora kabisa. Ni sawa kuwa na shaka, kusita, au kusema tu kwamba hujui pa kuanzia.

Ndani ya Huduma ya ushauri kwa simu Utapewa muda. Mazungumzo yanakuendelea hatua kwa hatua. Wakati mwingine maneno sahihi hujitokeza tu mtu anaposikiliza kwa makini. Unaweza pia kuanza kidogo sana, kwa hisia au wazo moja. Hii mara nyingi husababisha zaidi kuliko unavyotarajia. Na hata ukimya unaweza kuwa sehemu ya mazungumzo.

Ndiyo, si kila mtu anajisikia vizuri kuzungumza kwa simu. Ndiyo maana, pamoja na Laini ya msaada pamoja na chaguo la kutumia a Zungumza Wasiliana nasi. Hapo, unaweza kuchukua muda wako kuweka mawazo yako katika maneno.

Kuna mtu anayepatikana pia kukusaidia kupitia gumzo. Utunzaji wa kiroho Hapa pia inafanya kazi kwa njia ile ile: utachukuliwa kwa umakini, utasikilizwa na utaungwa mkono. Hasa unapopata ugumu kuweka mambo kwa maneno, kuandika kunaweza kuwa mbadala mzuri. Utakuwa na muda wa kujieleza na kupanga mawazo yako. Na hapa pia, hali ni ile ile: hauko peke yako.

Kuweka mawazo na hisia zako mwenyewe kunaweza kusababisha msongo mkubwa wa mawazo kwa muda mrefu. Kuongea husaidia kuleta mpangilio katika vurugu ndani ya kichwa chako. Huleta uwazi na inaweza kukufanya ujisikie kana kwamba umepata tena udhibiti fulani.

Hata kama hali yako haibadiliki mara moja, kuzungumza kunaweza kuleta tofauti. Huwezi tena kuwa peke yako na yale yaliyo akilini mwako. Mara nyingi, kuzungumza tu kuhusu mambo kunakupa mtazamo mpya. Mambo hayaonekani kuwa magumu sana unapoyashirikisha wengine. Na hiyo ndiyo hasa inayoweza kukusaidia kupata tena hisia ya utulivu, hatua kwa hatua.

Hata kama unahisi hivyo sasa hivi, haukusudiwi kubeba mzigo huo peke yako. Kuna njia za kuzungumza na mtu – bila kujitambulisha, bila malipo na bila shinikizo lolote. Tumia njia hizo. Nambari ya Msaada wa Huduma za Kiroho, a Nambari ya Huduma ya Kiroho au a Laini ya msaada na wasiliana. Huna haja ya kusubiri hadi mambo yawe mabaya zaidi. Inaweza kuchukua juhudi kuchukua hatua hii. Lakini wakati huu huu unaweza kuwa mwanzo wa kitu kipya. Kwa upande mwingine wa simu kuna mtu atakayekusikiliza na kukuchukulia kwa uzito.