Wakati mwingine huanza karibu bila wewe kutambua. Kula kwa umakini kidogo zaidi. Sheria chache zaidi. Kuangalia mizani kwa haraka ambayo ghafla huamua ikiwa siku itakuwa nzuri au mbaya. Kile ambacho hapo awali kilianza kama hamu ya mtindo wa maisha wenye afya kinaweza polepole kugeuka kuwa kitu kinachozidi kuweka vikwazo.

Matatizo ya kula mara chache hutokana tu na njaa au hamu ya kula. Mara nyingi huonyesha kitu cha kina zaidi: shinikizo, hitaji la udhibiti, hofu, upweke, ukamilifu au hisia ya kutotosheleza. Kula basi huwa zaidi ya lishe tu. Inakuwa kipimo, uwanja wa vita, na wakati mwingine hata lugha pekee ambayo roho bado inaweza kutumia kuonyesha kwamba kuna kitu hakiko sawa.

Huwezi kusemwa kuwa mtu asiye na undani ikiwa unahisi mzigo kutokana na mwili wako. Huwezi kusemwa kuwa dhaifu ikiwa karibu huwezi kujitazama kwenye kioo kwa huruma. Na hauko makosa ikiwa unahisi kuwa uhusiano wako na chakula, mazoezi au uzito unakuzuia kuwa huru ndani.

Hakuna kosa kutaka kuishi kwa afya. Mwili wako ni wa thamani. Mazoezi, lishe bora na kupumzika vinaweza kukufaa. Lakini wakati mwingine, kujitunza kunaweza kuwa shauku kupita kiasi. Kisha kula hakibaki kuwa tu kula. Kila mlo huhesabiwa, hukadiriwa au husikitikiwa. Kila kosa dogo linaonekana kama kushindwa.

Labda unatambua hisia ya kila mara kulazimika kujilinganisha na wengine. Miili mingine, sahani nyingine za chakula, nidhamu nyingine. Labda unakataa mialiko kwa sababu chakula kinahusika katika sherehe hizo. Labda unaficha tabia fulani kwa sababu unahisi hakuna mtu atakayeweza kuelewa jinsi kelele zilivyo ndani yako.

Katika nyakati kama hizi, a Nambari ya Msaada wa Huduma za Kiroho Mahali salama ambapo unaweza kuzungumza kwa uaminifu kuhusu mambo ambayo ungeweza kuyapuuza.

Hili ni swali gumu — na mara nyingi si la haki. Matatizo ya kula hayahusiani kabisa na ukosefu tu wa kujidhibiti. Ni dhihirisho la msongo wa ndani unaopaswa kuchukuliwa kwa umakini. Wakati mwingine, kwa juu juu kila kitu kinaonekana kuwa chini ya udhibiti, ilhali ndani yake uchovu, hofu au aibu tayari vimekaa kwa muda mrefu.

Labda unazunguka kati ya sheria kali na kupoteza udhibiti. Labda unahisi hatia baada ya kula. Labda unaadhibu nafsi yako kwa kujinyima, kufanya mazoezi au kuwa na mawazo ambayo usingeweza kuyasema kwa mtu mwingine. Lakini wewe si mradi unaohitaji kuboreshwa kila wakati. Wewe ni binadamu mwenye heshima — hata bila kufanikiwa chochote, bila uzito bora, bila kujidhibiti kikamilifu.

Moja Nambari ya Msaada wa Utunzaji wa Kiroho inaweza kukusaidia ili usibebe tena mawazo hayo ya aibu peke yako.

Watu wengi wanajua, kwa nadharia, kwamba ni wa thamani. Lakini maarifa haya hayatafsiri kila mara wanapoangalia kioo. Ni hasa wakati huo ndipo imani hii inaweza kuwa ya maumivu: mtu anaamini katika upendo, lakini anahisi kuwa yeye mwenyewe si anayestahili kupendwa. Mtu husikia kwamba mwili ni zawadi, lakini huuupata kama adui.

Mungu haakuoni kwa misingi ya nambari. Sio kwa misingi ya saizi za nguo. Sio kwa misingi ya kalori. Sio kwa misingi ya picha za 'kabla na baada'. Anaona si tu mwili wako, bali pia hadithi yako, hofu yako, hamu yako ya utulivu.

Labda kuomba kunahisi kugumu sasa hivi. Labda sala yako inaweza kusikika tu hivi: „Mungu, sijui jinsi ya kupata amani ndani yangu.“ Unaweza pia kumletea hilo kwake. Mungu haatarajii ujisikie vizuri, mwenye nguvu au mwenye afya kabla ya kumjia.

Matatizo ya kula yanaweza kuwa makali na mara nyingi yanahitaji msaada wa kitaalamu. Wakati huo huo, tunapaswa pia kutoa nafasi kwa uponyaji wa kihisia. Haifai kuzungumzia chakula tu ikiwa kuna masuala ya msingi kama upweke, aibu au kujichukia. Uponyaji unahitaji uvumilivu, uaminifu na watu wasiotazama kando.

Ushauri nasaha kwa simu Inaweza kuwa njia rahisi kuanza ikiwa bado huhisi uko tayari kusema kila kitu kwa mtu ana kwa ana. Unaruhusiwa kuzungumza bila kulazimika kutafuta maneno kamili. Unaruhusiwa kukaa kimya ikiwa kuzungumza kunakuonekana kugumu. Unaruhusiwa kuchukuliwa kwa uzito bila kulazimika kujieleza.

Ndiyo. Hata kama leo haionekani hivyo. Maisha yako yanaweza kuwa zaidi ya sheria, nambari na kulinganisha tena. Milo inaweza kuwa wakati wa kuungana na wengine tena. Mazoezi yanaweza kuwa chanzo cha furaha tena. Mwili wako unaweza kuwa mahali pa faraja tena, sio adui.

Mnyeti Ushauri wa Imani na Maisha inaweza kukusaidia wakati matatizo ya ulaji yanapokuathiri si tu maisha yako ya kila siku, bali pia jinsi unavyojiwazia, mahusiano yako na imani yako. Hauhitaji kupona usiku kucha. Wakati mwingine mabadiliko huanza na sentensi moja ya kweli. Kwa ujasiri wa kutafuta msaada. Kwa kutambua kuwa wewe si uzito wako, si hisia yako ya udhibiti, si hofu yako. Wewe ni mtu mwenye heshima. Hata kabla ya chochote kuhusu wewe kuwa „bora“. Na hapo ndipo matumaini yanaweza kuanza.