La solitudine è una sensazione che spesso non si può spiegare in modo logico. Puoi trovarti in mezzo alla gente e sentirti comunque vuoto dentro. Forse hai la sensazione che nessuno ti capisca davvero. Forse ti manca qualcuno a cui poter dire sinceramente come ti senti. Questo tipo di solitudine va oltre il semplice „essere soli“: riguarda il tuo io più profondo. Ed è proprio per questo che può essere così opprimente.

È importante sottolineare che questa sensazione non ha nulla di insolito. Molte persone attraversano fasi simili, anche se non si direbbe a guardarle.

Quando tutto sembra difficile, spesso è utile concentrarsi sui piccoli passi. Non devi cambiare subito tutta la tua vita. A volte basta alzarsi un attimo, aprire la finestra o mettere per iscritto qualche pensiero. Il solo fatto di prendere coscienza della tua situazione può già fare la differenza.

Ciononostante, ci sono momenti in cui questo non basta. Quando i pensieri continuano a girare in tondo o il silenzio diventa troppo assordante, è importante sapere che non devi affrontarlo da solo.

È proprio a questo che serve la Servizio di assistenza telefonica. È pensata per chi al momento non ha nessuno o non può confidarsi con nessuno. Tramite un Linea di ascolto oppure una Numero dell'assistenza spirituale troverai qualcuno disposto ad ascoltarti – in modo anonimo, gratuito e senza aspettative.

Non devi saper spiegare nulla, non devi trovare le parole giuste. Basta che ti faccia sentire. Nel Assistenza spirituale Non si tratta di giudicarti o di imporre soluzioni affrettate. Si tratta di farti sentire. Oltre alla conversazione telefonica, c'è anche la possibilità di Chat Chiedere aiuto. Proprio quando ti risulta difficile parlare, scrivere può essere un primo passo più facile.

Molte persone esitano perché non sanno cosa aspettarsi. Eppure il procedimento è molto semplice. Dall’altra parte c’è una persona che ti accoglie con calma e ti lascia spazio. Sei tu a decidere quanto vuoi raccontare e con quale ritmo aprirti. Non esiste un „giusto“ o uno „sbagliato“. 

Chiedere aiuto non è un segno di debolezza. Dimostra che prendi sul serio te stesso e che vuoi cambiare qualcosa. Molte persone ricorrono a un Linea di ascolto oppure una Numero dell'assistenza spirituale, anche se non si direbbe a guardarli. La solitudine non è un fallimento personale, ma un’esperienza che molti condividono.

Sì, non tutti si sentono a proprio agio al telefono. Per questo è un bene che ci siano anche altre soluzioni. Tramite un chat anonima Puoi mettere per iscritto i tuoi pensieri e condividerli secondo i tuoi ritmi. Anche in questo caso non sei solo: c’è qualcuno che legge, ti capisce e ti risponde. Questa forma di accompagnamento spirituale può essere di grande aiuto soprattutto nei momenti di tranquillità o durante la notte.

Anche se in questo momento ti sembra così: non sei solo in quello che stai vivendo. Ci sono persone disposte ad ascoltarti senza giudicarti. Ci sono modi per confidarti, che sia tramite un numero di assistenza spirituale, una linea di ascolto o una chat. Non devi fare questo passo alla perfezione: basta semplicemente farlo. Se al momento non hai nessuno a cui rivolgerti, allora usa il Servizio di assistenza telefonica e chiamaci. Dall’altra parte c’è qualcuno pronto ad aiutarti e ad ascoltarti.