Kuna nyakati ambapo maisha si tu magumu, bali pia ni dhaifu. Ghafla, ardhi haionekani tena imara kama ilivyokuwa zamani. Utambuzi wa ugonjwa, kuvunjika kwa uhusiano, kupoteza mpendwa, wasiwasi wa kifedha au hisia ya kuwa unazidi kuwa mtupu ndani – wakati mwingine wakati mmoja tu unatosha kuliweka kila kitu katika swali.

Migogoro ya maisha haikuja kila mara kwa kishindo. Baadhi huanza kimya kimya. Unaendelea kama kawaida, ukijibu ujumbe, ukikamilisha kazi, labda hata ukitabasamu. Lakini ndani, mambo yanazidi kuwa magumu. Mawazo yako yanazunguka kichwani mwako. Usiku unazidi kuwa mrefu. Na wakati fulani, swali linajitokeza: Nitawezaje kushughulikia hili?

Upweke hauimaanishi moja kwa moja kuwa peke yako. Unaweza kukaa kwenye treni iliyojaa watu, kuishi na familia yako au kuzungumza na wenzako kila siku – na bado kujihisi haonekani. Hisia hii inaweza kuongezeka, hasa katika nyakati ngumu. Baada ya yote, si kila maumivu ni rahisi kuyaelezea. Si kila wasiwasi unaweza kushughulikiwa kwa mazungumzo mafupi ya kupita.

Baadhi ya watu hujitenga kwa sababu hawataki kuwa mzigo kwa mtu yeyote. Wengine wamegundua kwamba huzuni yao ilipuuzwa haraka sana kwa maneno ya nia njema kama: „Utafaa.“ „Unahitaji kuangalia mbele.“ Lakini upweke wa kweli hauhitaji maneno ya haraka. Unahitaji ukaribu, uvumilivu na mtu anayeweza kukubali kwamba hakuna kitu chochote ni rahisi kwa sasa.

Huzuni haifuati kalenda. Haikubaliani na matarajio, maadhimisho ya mwaka au mipango yenye busara. Wakati mwingine huja kwa mawimbi. Siku moja kila kitu kinaonekana kuvumilika; siku inayofuata, harufu, wimbo au kiti kitupu mezani hufanya kila kitu kugeuka juu chini tena.

Huzuni si maumivu tu juu ya kile kilichopotea. Ni pia upendo ambao hauwezi tena kupata mahali pake pa kawaida. Ndiyo maana inapaswa kupewa nafasi. Inaweza kuwa kimya, yenye hasira, yenye kuchanganyikiwa, yenye uchovu au yenye kupingana. Hakuna mtu anayepaswa kuomboleza kwa njia „sahihi“. Na hakuna mtu anayepaswa kuthibitisha kwamba anapaswa kuwa anahisi vizuri sasa.

Wakati pesa ni chache, mustakabali unaonekana kutokuwa na uhakika au maamuzi muhimu yanapokaribia, wasiwasi unaweza kutawala nafsi yetu yote. Wasiwasi wa kiuhai ni zaidi ya matatizo ya kawaida tu. Huathiri hisia yetu ya usalama, taswira yetu binafsi na, mara nyingi, imani yetu kwa kesho.

Katika nyakati kama hizi, mara chache husaidia kujikemea au kujisukuma zaidi. Mtu yeyote chini ya shinikizo la mara kwa mara anahitaji nafuu. Wakati mwingine huanza na kukiri kwa uaminifu: „Siwezi tena sasa hivi.“ Kusema hivi si ishara ya kushindwa. Inaweza kuwa hatua ya kwanza kuelekea kupata msaada.

Katika nyakati za mgogoro, mazungumzo yanaweza kutoa msaada wa awali. A Nambari ya Msaada wa Huduma za Kiroho inatoa fursa ya kueleza kile ambacho vinginevyo kingebaki kufichika. Pia ni Nambari ya Msaada wa Utunzaji wa Kiroho inaweza kusaidia wakati mawazo yako yanapokuwa mengi mno na hakuna mtu katika mzunguko wako wa karibu anayepatikana.

Sawa Ushauri nasaha kwa simu huunda nafasi salama ambapo machozi, ukimya na kutokuwa na uhakika vinakaribishwa. Katika hisia nyeti Ushauri wa Imani na Maisha Sio kuhusu kutoa majibu ya haraka, bali kuhusu kuvumiliana pamoja, kupanga mambo na kutafuta hatua zinazofuata.

Ukiwa katikati ya mgogoro, huna haja ya kupanga maisha yako yote mara moja. Wakati mwingine, kupumua tena tu kunatosha. Glasi ya maji. Kutembea mzunguko wa mtaa. Ujumbe kwa mtu unayemwamini. Sala bila maneno ya kifahari. Mazungumzo yasiyotatua kila kitu, lakini yanayoingiza mwanga kidogo.

Migogoro ya maisha huwabadilisha watu. Huchukua kitu, lakini pia inaweza kufichua kile kinachotutunza kweli. Sio mara moja. Sio kila mara huonekana. Hata hivyo, wakati mwingine, katikati ya vurugu, hisia mpya ya upole kwa nafsi huanza kukua. Na labda hapo ndipo tumaini linapoanza: sio kama hisia kubwa, bali kama azma tulivu ya kutokubaki peke yake leo.